hits

Intervalltrening og julebord

Nå er endelig juleferien her, og Skofo-familien er igjen spredd utover hele Norge. Den siste uka før ferien gikk utrolig fort. Vi har blant annet øvd kor, hatt vaskedag, julekonsert og julebord, og selvsagt fått tid til litt trening. På tirsdag hadde vi siste treningsøkt før ferien, og vi fikk virkelig kjørt oss. Klokka halv ti var vi klare for å løpe intervaller ute i kulda. Etter intervallene ante vi fred og ingen fare, helt til vi kom inn i gymsalen og forstod at Hege hadde brutale planer for siste del av økta. I grupper på tre skulle vi til sammen gjennomføre 300 burpees, 200 sit-ups, 200 armhevinger, 200 dips og 200 squats. Nok en gang imponerer gjengen, alle gir alt de har og absolutt alle gjennomførte! 






Relativt sliten gjeng på slutten av økta!

Etter lunsj på tirsdag fikk vi godt betalt for den slitsomme økta tidligere på dagen. Vi samlet oss i peisestua, og koste oss med brettspill og gløgg. Plutselig kom også nissen på besøk, og han hadde med seg gaver til alle i klassen!♥





På torsdag var det endelig klart for julekonserten som vi hadde øvd så mye til. Det er tradisjon at Skofo har julekonsert i Alstadhaug kirke, og kirken var fylt med folk som ønsket å se årets Skofo-elever synge julen inn. Konserten ble svært vellykket, og det var mange som imponerte med skjulte sangtalenter. Samme kveld hadde vi julebord på Skofo. Vi fikk servert utrolig mye god mat, og det var god stemning med både taler og sang under middagen. Etter mat og dessert gikk vi rundt juletreet, fikk gaver av nissen, danset sving og nøt den siste kvelden før ferien.





Vi i håndballklassen stilte selvsagt med eget kor til konserten!

Vår sangfugl Synne synger "The Christmas Song". 

Tidligere Skofo-elev Oline, og vår kjære stipendiat Marte fremførte en nydelig versjon av "Vår beste dag". 







Inspektør Jørn var svært fornøyd da nissen kom på julebord!

I løpet av uken har det også gått med mye tid til vasking, og noen (Hege) tok vaskeinspeksjonen litt mer seriøst enn andre: 

Nå har vi tatt en velfortjent ferie, batteriene skal lades og vi skal gjøre oss klare til nye opplevelser og utfordringer på nyåret! Vi ønsker alle en god jul og et godt nytt år, og vi gleder oss til å dele flere av våre opplevelser med dere i 2018! 

Juleverksted og tur til Mo i Rana

Nå er det siste innspurt før juleferien, og vi nyter hvert eneste øyeblikk vi tilbringer med hverandre. Uken som har gått har vært veldig innholdsrik, vi har hatt morsomme og varierte treninger, og vi har også fått tid til en del førjulskos. I tillegg har vi rukket en kort tur til Nordland igjen! Også i forrige uke stod det mange timer med kor på timeplanen, og vi begynner endelig å bli klare til julekonsert i kirka denne uka. Mandagen gikk for det meste til kor, og opplading til tirsdagens treningsøkter. 

På tirsdag fikk mange av oss en helt ny opplevelse, da vi var så heldige å få en treningsøkt sammen med Vidar, linjelæreren til kickboksing. Vi lærte noen grunnleggende slag og spark i kickboksing, og fikk lov til å gi hverandre litt juling. Flere av oss, inkludert Hege, fikk også kjørt seg i «Gates of Hell». Mot slutten av økta fikk vi en bitteliten smakebit på hva kickboksere må gjennom på gradering. Det var en veldig morsom og slitsom økt, og det var mange stive og støle kropper de påfølgende dagene. Etter lunsj på tirsdag hadde vi en kort teoriøkt, hvor Hege snakket om mat og kosthold, og på slutten av dagen gjennomførte vi en god håndballøkt i hallen.





Hege fikk bra motstand i "Gates of Hell", og måtte ty til skitne triks for å komme seg gjennom. 

Før lunsj på onsdag tilbrakte vi en del tid på kjøkkenet. Klassen ble delt i to, og den ene gruppen laget energibarer, mens den andre gruppen trente spenst med Hege. Deretter byttet vi, og gruppen på kjøkkenet fikk i oppgave å lage proteinrundstykker. Etter lunsj hadde vi som vanlig håndballtrening i hallen.



Torsdag og fredag var to veldig koselige dager på Skofo. Begge dagene var det juleverksted for hele skolen, og man fikk muligheten til å vise frem sine kunstneriske ferdigheter. Det var mange ulike aktiviteter, og vi laget blant annet julekort, drops, nisser og lys. De som ønsket fikk også muligheten til å være med på kjøkkenet og bake, lage julemat og brygge øl. Dagene var fylt med julemusikk og god stemning, og jeg tror julestemningen meldte sin ankomst for både elever og lærere.

Søndag morgen stod vi tidlig opp for å rekke toget nordover. Etter mange timer på togtur kom vi endelig frem til Mo i Rana, og var klare for kamp. Det ble en tøff kamp, og vi gikk på vårt første tap i serien. Vi ledet med to mål til pause, men dessverre så raknet det litt for oss i 2. omgang. I andre omgang av kampen hadde vi en del skuddbom, og vi ble dermed straffet med flere kontringer mot oss. Kampen endte 32-27 til Rana, men til tross for tap hadde vi en veldig morsom og koselig tur sammen. Det var en litt kjip avslutning før jul, men vi er alle enige om at vi skal ta med oss det som var bra i kampen, og komme sterkere tilbake etter jul!



Naturen viste seg fra sin beste side under togturen!


Bootcamp og Trondheimstur

Dagene flyr avgårde og nå er det kun litt over to uker til vi tar juleferie! Ettersom forrige helg var hjemreisehelg hadde vi en rolig start på mandagen, og skoledagen begynte ikke før klokken ett.  Da var det kor som stod på timeplanen. Julekonsert nærmer seg med stormskritt, og det er mange sanger som skal øves inn. Tonedøvhet er ingen unnskyldning på denne skolen, så det vil si at alle og enhver er nødt til å delta i koret. De som er litt ekstra ivrige på sangfronten har også mulighet til å være med på frivillig kor til konserten, og dette gjelder (overraskende nok) en stor andel av håndballelevene. For at julekonserten skal bli en suksess bruker vi altså mange timer på kor i disse dager. 

Vi har selvfølgelig også fått tid til noen gode treningsøkter denne uka, både i og utenfor hallen. Før lunsj på onsdag måtte vi slite oss gjennom en økt med Jørn. Ute i kuldegrader og vind skulle vi gjennomføre en aldri så liten bootcamp. Økten inneholdt mange ulike øvelser, og det var alt fra burpees og planke til å løpe med dekk slengende bak oss. Etter den slitsomme økta på formiddagen var klassen mer enn klare for en liten tur til Trondheim onsdag kveld. Vi dro til Trondheim Spektrum for å se herrekamp mellom eliteserielagene Kolstad og Halden. Halden er foreløpig serieleder, og kunne dra fra Trondheim med en solid seier over hjemmelaget. For vår del er det alltid gøy å se håndball på toppnivå, og vi storkoste oss sammen på tur, som vanlig. 






I helgen hadde Skogns herrelag kamp i 2. divisjon. Hjemmekampen mot Strindheim ble tøff for Skogn, og de tapte 22-26. Fra Skofo var det kun vår kjære Philip som spilte kamp. Dette var dessverre Philips siste kamp i den grønne drakta. Han har bestemt seg for å flytte hjem til Sandefjord for å jobbe og spille håndball der. Skofo og Skogn mister ikke bare en utrolig god håndballspiller, men også en veldig bra fyr. Philip har vært en stor bidragsyter i klassen, både med tanke på trening og miljø. Vi kommer til å savne deg masse, og gleder oss allerede til reunion med deg♥

Volleyballturnering

Enda en uke er over og vi nærmer oss stadig juleferie. Vi prøver å nyte alle de magiske øyeblikkene her på Skofo. Denne uken har vi hatt fokus på skadeforebygging, noe som er en veldig viktig del av treningen. På mandag hadde vi linjefag etter lunsj, men en god del skulle da være med på øving til julekonsert, så resten kjørte for å pante flasker. Tirsdag før lunsj ble vi delt inn i grupper, med fokus på skadeforebygging for ulike kroppsdeler. Noen skulle finne øvelser til skuldre, noen til knær osv. I tillegg skulle vi lære oss å teipe ulike skader. Vi samlet oss etterhvert og hadde en skadeforebyggende økt hvor alle bidro med øvelser. Etter lunsj var det klart for halløkt med Hege. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi har de siste ukene spilt mye volleyball og trent mot fylkesmesterskapet i volleyball. På onsdag reiste nemlig en god gjeng fra skolen til Grong for å spille volleyballturnering. Vi stilte med tre lag og håndballklassen var godt representert på alle lagene. Guttelaget vårt møtte et lag som var hakket bedre, men klarte å få med seg sølvpokalen tilbake til Skofo. Jentene våre ble dessverre knust av to lag som var noe mer rutinert, men de hadde en god opplevelse og var godt fornøyd med egen innsats. Det ble til og med en bronsepokal på jentene. Siste laget vårt var et mixlag, bestående av både jenter og gutter. Vi hadde store forventninger til dette laget og de gjorde en formidabel innsats. Noen av lagene var svært samspilte og ble litt i tøffeste laget, men også mixlaget vårt klarte å berge tredjeplassen. Alt i alt en veldig kjekk dag med mye bra volleyballspill. Resten av håndballklassen fikk andre oppgaver her på skolen og hadde blant annet egentrening på planen. 

Det er slitsomt å spille volleyball, ikke sant Emma?

Torsdag var det kun valgfag og kor/fysisk fostring. I tilleg hadde vi øving til julekonserten som vi skal ha 14. desember. Mange i håndballklassen skal være med å synge på flere numre og har vist at de ikke bare er flink i håndball. 

På fredag hadde USA-lærer Jørgen og vår kjære Hege swingkurs med hele skolen. Dette ble en litt ukomfortabel situasjon for mange, men det så ut til at de fleste koste seg veldig med dansen etterhvert. Dette var en fin avslutning på uken før det var klart for hjemreisehelg. 

Nå er alle tilbake igjen på skolen og vi gleder oss til nok en uke her på Skofo!

Linjefagsuke

Etter hardkjør i helgen med kamper for både guttene og jentene fikk vi en rolig start på linjefagsuken. Mandag før lunsj fikk vi fri, før vi tok oss en tur til bassenget i Trønderhallen. Det gjorde godt for mange slitne kropper. På tirsdag var vi i gang med treningen igjen og første økten bestod av sirkeltrening. Etter lunsj hadde vi håndballøkt med Jørn, hvor vi fikk terpet litt på forsvarsspillet vårt. På onsdag sto mesternes mester på planen. Lagene var delt inn på forhånd, slik at vi hadde mulighet til å avtale lagkostyme som kunne gi ekstrapoeng. De fleste i klassen har over gjennomsnittet høyt konkurranseinstinkt så det lå an til å bli en spennende affære. Det var flere ulike poster, alt fra burpees til testing av smakssansen. Det var som vanlig upåklagelig innsats fra gjengen og alle gjorde sitt beste for at laget skulle få poeng. Vinnerlaget ble til slutt Emma Ø, Thale, Philip, Justesse og Ane! Etter lunsj ble det internkamp i halløkten. Mye skader og slitne kropper resulterte i en litt mindre gjeng enn vanlig, men det ble en god treningskamp med høyt tempo.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Vinnerlaget tester ut smakssansene sine. 

Terningkast-stafett
 

Noen tok kostymekonkurransen litt mer på alvor enn andre!

På torsdag var det klart for blådag med Jørn. Kvart over ni satt alle mann i bussen og var spent på dagens begivenheter. Vi kjørte en god stund før vi skjønte at vi var på vei mot Frosta (Jørns hjemplass). Første stoppet var et gartneri hvor de drev med produksjon av agurker. Vi fikk et innblikk i prosessen fra frø til ferdigpakket agurk klar til avhenting. 

Vi kjørte så videre til Tautra, en øy på Frosta. Der besøkte vi Tautra Mariakloster som er et cistercienserkloster. Det bor flere nonner i dette klosteret og en del av deres hverdagsritualer består av bønn. Vi fikk være tilstede under ettermiddagsbønnen deres, noe som var en ny og spennende opplevelse for mange av oss. Et stykke unna Mariaklosteret finnes det ruiner etter det gamle klosteret som vi også besøkte. Dette er et ganske populært turistmål, spesielt om sommeren. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ferden gikk deretter videre til Jørns gård hvor vi spiste lunsj. Vi hadde en veldig artig dag og jeg tror alle syns det var godt å finne på noe utenfor håndballbanen.

På søndag var det klart for hjemmekamp mot Rørvik for jentene. Vi ledet gjennom hele kampen, men slet både i angrep og forsvar. Det gjorde at vi aldri helt klarte å kjøre fra Rørvik, men vi vant komfortabelt med 6 mål. Ingen av oss var vel helt fornøyd med kampen, men det er alltid godt å få to nye poeng. Vi er veldig fornøyd med å være ubeseiret og på toppen av tabellen. 

3. divisjonslaget til herrene hadde også kamp idag, hvor stipendiaten vår Joachim var med. Skogn lå lenge under, men klarte å hente seg opp igjen og vant til slutt 36-32.

Vi har hatt en morsom og innholdsrik linjefagsuke, og er klar for en ny spennende uke her på Skofo. 

Nordlandstur!

Forrige uke var en lang og innholdsrik uke. Mandagen startet brutalt med intervaller ute i sludd og regn, men litt dårlig vær stopper ikke oss. Som vanlig var det ingenting å si på innsatsen, og hele gjengen, både gutter og jenter, gjennomførte med glans.



Ganske fornøyde etter gjennomført økt!
 
Før lunsj på tirsdag ventet en rolig restitusjonsøkt. Økta inneholdt i hovedsak stretching og bevegelighetstrening, og vi avsluttet med litt avspenning i form av rolig musikk og massasje. Senere på dagen hadde vi håndballøkt i hallen.




På onsdag var det blant annet en kort styrkeøkt som sto på programmet. I tillegg hadde vi en halløkt med siste forberedelser til helgens kamper. Onsdag kveld var det halloween-feiring på Skofo. Det var USA-klassen som stod for underholdningen denne kvelden, og de hadde laget i stand et aldri så lite spøkelseshus. Inne i det mørke spøkelseshuset fikk mange kjenne på hjertebank og høy puls. Vi ble møtt av blant annet motorsag og fryktinngytende hyl, og aktiviteter av ulike slag ventet på oss der inne. 
Og det var selvsagt mange artige kostymer denne dagen!






Så til ukens høydepunkt!! Fredag morgen var vi jentene mer enn klare for en helg i Nord-Norge. Med god stemning, fullstappet minibuss og Hege som sjåfør lå alt til rette for en knallbra helg. Etter en lang dag og mange timer på veien var vi endelig fremme i Sandnessjøen hvor helgens første kamp ventet. Laget fra nord ga oss hard motstand og det ble en jevn og spennende kamp. Kampen var ingen toppkamp fra vår side, men vi var heldigvis hakket sterkere enn Sandnessjøen og vi vant til slutt 30-25. Gleden var stor da vi reiste fra hallen etter sliteseieren med to nye poeng. I bussen var det allsang og god stemning da vi kjørte til Brønnøysund samme kveld. 
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES

På lørdag hadde vi en rolig start på dagen. Mange av oss hadde aldri vært så langt nord i landet, så vi måtte benytte anledningen til å se litt av den nordnorske naturen og tok oss derfor en tur til Torghatten. På ettermiddagen skulle vi spille helgens andre håndballkamp mot Brønnøysund. Første omgang av kampen var preget av en del tekniske feil og skuddbom, noe som resulterte i at vi lå under med åtte mål til pause. Innsatsen og innstillingen var litt halvveis og ingen av oss var spesielt fornøyde etter omgangen. Dette endret seg heldigvis i andre omgang. Alle spillerne gikk i seg selv og hentet fram absolutt alt som var igjen av innsats, vilje og styrke. Vi gjør en vanvittig innhenting og med åtte minutter igjen på klokka var stillingen 20-20. Det er umulig å beskrive følelsene og reaksjonene i laget de siste minuttene. Både på banen og benken var det tårer, hyling, latter og sinne. Jeg tror absolutt alle sammen var innom hele følelsesregisteret på slutten av kampen. Med tre sekunder igjen på klokka banker vi inn kampens siste mål, og stillingen ender 23-22 i vår favør. Gleden og lagånden som vises etter en slik seier er noe helt spesielt, og det at vi klarer å ta igjen en ledelse på åtte mål sier en hel del om mentaliteten i laget. Det er rett og slett helt vanvittig sterkt og rått gjort! 
 

SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES




SAMSUNG CAMERA PICTURES


På søndag var det klart for kamp mot Sømna. Med to kamper i beina og litt småskader på flere spillere måtte vi bite tennene sammen og gire oss opp til siste kamp på denne Nordlandsturneen. Før kamp var alle enige om at det var uaktuelt å reise tilbake til Trøndelag uten de to siste poengene. Vi setter fart fra start, og tar ledelsen noen minutter ut i 1. omgang. Til pause har vi en komfortabel ledelse, og Sømna klarer aldri å innhente forspranget vårt. I 2. omgang handlet det om å holde tempoet og nivået oppe. Dette klarer vi strålende, og vi har god kontroll på Sømna hele kampen. Sluttresultatet blir 37-21 til oss.
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES

Etter helgens tre kamper tar vi altså med oss alle poengene hjem til Skogn. Gjengen har stått på når det gjelder, og gang på gang viser vi hvor gode vi er og hva vi kan få til sammen. Man blir stolt og imponert av å spille på et lag som dette. Det er rett og slett et eventyr å være sammen med denne fantastiske gjengen - både på og utenfor håndballbanen.

Guttene i klassen har også spilt kamper i helgen. På lørdag spilte 3. divisjon bortekamp mot Steinkjer, og det ble en veldig tøff kamp for Skogn. Guttene fikk en dårlig start, og de ble kontra i senk av laget som leder tabellen. En stund ut i kampen klarer Skogn å hente seg litt inn igjen, og til pause var stillingen 21-11 til hjemmelaget. Andre omgang av kampen ble ikke mindre slitsom for Skogn, og de lå bak med hele 16 mål. Guttene klarte likevel å hente fram krefter og gi Steinkjer motstand. I midten av omgangen banket guttene inn 9 mål på 10 minutter, mens det var måltørke for hjemmelaget. Dessverre klarte ikke guttene å holde intensiteten på like høyt nivå resten av kampen, og kampen endte til slutt 36-22 til Steinkjer.

Søndagens kamp var 2. divisjonslaget til Skogn mot studentlaget NTNUI. Skogn gjorde en utrolig bra 1. omgang, men noen få tekniske feil straffet seg hardt med kontringer og mål i mot. Det stod derfor 15-17 til bortelaget ved pause. I 2. omgang kollapset Skogn, og det var lite som fungerte på banen. Innsatsen, samarbeidet og lysten på seier var borte, noe som resulterte i dårlige prestasjoner. Kampen endte til slutt 22-35 til NTNUI. Guttene har ny kamp allerede i morgen, og tar med seg det positive fra første omgang på søndag og er klare til å kjempe for to poeng.

Nå har en ny uke startet og eventyret fortsetter! 
Helt til slutt kommer et par stemningsbilder fra helga:

SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES

Mental trening og Det store korslaget

Dagene går utrolig fort her på Skofo, og nå er det allerede gått over en uke siden forrige blogginnlegg. Den siste uka har vi fokusert en del på mental trening. Vår kjære lærer, Hege, er nemlig over middels opptatt av hva som foregår i hodene våre både på og utenfor håndballbanen. Den mentale treningen kan innebære veldig mye forskjellig, og gjennom uka har vi fått ulike arbeidsoppgaver og utfordringer. Jentenes kamp mot Rana forrige helg ble filmet, så vi har brukt litt tid på å se gjennom kampen og bli oppmerksomme på hva vi gjør bra på håndballbanen, men også hva vi kan gjøre bedre i neste kamp. I tillegg til å se video av kampen fikk vi i oppgave å skrive en kort analyse av den. Både jentene og guttene skal analysere kampene i etterkant, og dette gjøres for at vi skal bli litt mer bevisste på våre egne aksjoner på banen og for å være litt bedre forberedt til neste gang vi møter det samme laget. Vi har selvsagt også hatt noen gode treningsøkter denne uken.

 

På onsdag var vi klare for en håndballøkt i hallen. Vi ankommer trening og aner fred og ingen fare, men lite visste vi om at Hege hadde planlagt en liten løpetest for oss. Bip-test skulle gjennomføres, og både kondisjon, utholdenhet og mentalitet ble satt på prøve. Vi tok utfordringen på strak arm og pushet oss selv til blodsmaken meldte sin ankomst.


Fredagen var det duket for "Det store korslaget" her på Skofo. Før høstferien fikk hver linje velge sang selv og det var opp til hver enkelt linje å lage et show og øve på sangen. Vi i håndballklassen har selvsagt ligget i hardtrening den siste uka, og øvd utallige ganger på både koring og koreografi. Alle linjene gjorde en fantastisk innsats, men det er selvfølgelig slik at kun én klasse kan stå igjen som vinner. Vi var storfornøyde med egen innsats og opptreden av Mamma Mia, og heldigvis var dommerne også det, og vi gikk av med seieren! 



Flaks er det også at samtlige elever i klassen og Hege deler samme tankegang: Det viktigste er jo ikke å delta - men å vinne!!

Den eneste fra Skofo som har spilt kamp i helgen er Ådne, som var med gutter 18 til Molde. På lørdag spilte de mot Spjelkavik, og etter å ha ligget bak med mange mål i første del av kampen, gjorde de en god innsats i 2. omgang og tapte til slutt med bare to mål. Søndagens kamp mot Molde ble noe tøffere for guttene, og kampen endte 32-16 til Molde. 

Nå er vi i gang med en ny uke og de neste dagene skal brukes til forberedelser og opplading til helgens kamper. Både jentene og guttene har kamper til helga. For guttene sin del har alle lagene kamp, altså både gutter 18, 3. divisjon og 2. divisjon. Vi jentene reiser nordover på fredag for å spille hele tre kamper i helga og forhåpentligvis ta med oss flere poeng hjem til Skogn. Dette blir bra, vi gleder oss!! 

Endelig seriestart!

Nok en uke er gjennomført her på Skofo. Det ble for mange en pangstart etter høstferien, da mandagen startet med en god sirkeløkt ledet av Jørn. Vi elevene svettet og sleit, mens Jørn vandret rundt med kaffekoppen og frydet seg over vår smerte. Med andre ord; nøyaktig slik det pleier å være.

SAMSUNG CAMERA PICTURES 
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES

I løpet av uka vi hadde høstferie ble Regjeringens forslag til Statsbudsjett for 2018 offentliggjort. Budsjettet innebærer at det skal kuttes i støtten til Folkehøgskolene, og i forbindelse med dette skulle det arrangeres en demonstrasjon utenfor Stortinget på tirsdag. Engasjerte elever fra både håndballklassen og resten av skolen reiste derfor nedover til Oslo grytidlig tirsdag morgen for å delta i demonstrasjonen. For oss som var igjen på skolen ble det en rolig dag med tanke på trening, men en annen overraskelse ventet på oss etter ferien. Vi er nemlig så heldige at vi har en sponsoravtale med Select, og gleden var stor da vi endelig fikk klærne vi bestilte for en tid tilbake.

På onsdag ble det hele tre treningsøkter på mange av oss, ettersom både sirkeløkt, halltrening og treningskamp stod på programmet. Treningskampen viste seg å bli en liten wake-up-call for jentene. Både innstillingen og motivasjonen var gjennomgående lav i laget, og prestasjonene var dermed ikke på toppnivå. Men den lille nedturen kom heldigvis til riktig tidspunkt, og vi fikk muligheten til å rette opp i feilene før seriestarten som ventet på lørdag.

Torsdag kveld var jentene klare for nok en treningskamp, og med onsdagens kamp i bakhodet var alle klare for å yte litt ekstra i dag. Kampen ble gjennomført med glans, og vi fikk bevist både overfor oss selv og motstanderlaget hva som faktisk bor i oss. Så til tross for tap mot laget fra Levanger spilte vi en utrolig bra håndballkamp.

SAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURES

Med egne drakter, ferdig trykket med både nummer og etternavn, var jentene mer enn klare for seriestart på lørdag. Nervøsiteten og spenningen blant jentene var til å ta og føle på før kampstart, men likevel klarte alle å holde nervene i sjakk og fokusere på arbeidsoppgavene på håndballbanen. Vi viser oss fra vår beste side og KNUSER Rana hele 41-24!! Samtlige utespillere kom på scoringslista, jubelen stod i taket og linjelærer Hege hadde gåsehud fra kampstart og frem til sluttsignalet gikk etter 60 minutter. To av Skofo-guttene, Ådne og Joachim, spilte også kamp på lørdag. 3. divisjonslaget til Skogn møtte Kolvereid på bortebane. Det ble en tøff kamp for gutta, og da det var ti minutter igjen av kampen var stillingen 28-17 til hjemmelaget. De siste ti minuttene jobbet guttene knallhardt og da kampen var over var stillingen 29-28 til Kolvereid. Det ble et bittert ettmålstap for guttene, men innsatsen er det ingenting å si på.




Det har vært en innholdsrik uke med mye håndball og morsomme treninger. Både elever og lærere virker strålende fornøyd etter nok en fantastisk uke her på Skofo. Vi gleder oss til fortsettelsen!!

Smerte er gøy!!

Endelig ny uke med nye treninger og knall hard innsats. Mandagen bestod av spenst og hurtighets trening med Hege (linjelærer). Med knall vær hele forrige uke så var det ikke noe problem med litt utetrening. Humøret og innsatsen var på topp og da er det alltid gøy å være trener. Men uka har så vidt begynt for allerede på tirsdagsmorningen var det selveste inspektør Jørn Kristian Berg som hadde ønsket seg en økt med årets håndballelever. Det var bakkeløp som sto på menyen og Jørn står og ser på og er alltid like fornøyd med kaffekoppen i hånda. Alle fullførte med en utrolig innsats og viljestyrke, og velfortjent ble det en tur innom badstue for de som ville det. Etter lunsj ble det en enkel håndballøkt med Hege. 

SAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURES 

Onsdag før lunsj var det matlaging/styrke hvor vi delte klassen i to. Hver gruppe skulle lage to måltider hver som vi skulle ha med på tur. Vi skulle nemlig på klassetur til Stjørdal med en liten overraskelse på kvelden. Vi dro fra skolen klokka 14:00 og stoppet utenfor Spenst Stjørdal for en tung tabata økt. Det var ikke mange som var klar for en så hard økt, men vi fullførte alle sammen med en utrolig innsats. Etter en god dusj og litt mat i kroppen var det tid for landskamp i Stjørdalhallen mellom Norge og Ukraina. Ikke akkurat en skikkelig spennende kamp men landskamp er landskamp og alltid gøy å se håndball live. For en herlig gjeng å reise på tur med og vi fikk en fin avslutning på en god dag. 

 

På fredag var det duket til den årlige gjøremedagen her på Skogn FHS og som alltid er elevene like skeptiske på hva dem har i ventet. Boblefotball, eggkasting og gjørmebad var noen av aktivitetene for dagen og tror at de fleste koste seg, spesielt etter en varm dusj og joggebukse på og en rolig fredagskveld i vente. 

Så var denne uken ferdig også, tiden går alt for fort og vi går inn i siste uka før elevene endelig kan reise hjem for høstferie. 

 

UT AV KOMFORTSONEN

Linjefagsuka er vel overstått, og de fleste har kjent det på kroppen, og det av ulike årsaker. Med kortene tett inntil brystet gledet jeg meg til å se elevenes reaksjoner, samarbeidsevne samt psyke. Første utfordringen var å ikke ha kontroll på timeplanen, på lengde, innhold eller intensitet. Tidlig mandag morgen fikk de pakkeliste, og 20 minutter senere ble jeg møtt av 70 ulike spørsmål.

Vi endte i Tromsdalen, og der ventet det grottevandring.Her i Tromsdal, like øst for Verdal finnes det en rekke svært imponerende kalkgrotter. Disse er skåret ut av vann over titusener av år, og de største strekker seg opp mot 500 meter inn i berget. Grottenes farbarhet rangeres på en skala fra 1 til 5, der 1 er fullstendig uinteressant, og 5 er selvmord. Sånn omtrent?
Man går nesten konstant i vann, og noen steder er det så trangt at man nesten tror man vil sette seg fast. Men rundt neste sving åpner det seg igjen, og sånn fortsetter det. Og fortsetter det.. Grotta vi besøkte hadde kategori 2/3. Naturlig nok var det svært mange skeptiske jenter og gutter, men nok en gang imponerer denne gjengen. Absolutt ALLE ble med inn i grotta, og alle kom seg ut også. Ferden tok omkring en halvannen time, og lyset i enden smakte utrolig godt. Det ble grilling i nydelig høstvær, og deretter ventet bakkeintervall. Endelig i mål ventet neste utfordring, nemlig et magisk fossefall. En herlig avslutning på en herlig og magisk dag!

 

På tirsdag var det brannøvelse, championsleague-kamp og halltrening som stod på programmet.

Onsdagen inneholdt mye håndball. Treninger samt sparring før jentenes første treningskamp. Først ute var det herrelaget som spilte treningskamp mot Steinkjer og knuste de til slutt overlegent. Martin stengte til tider målet (til STOR glede for hele klassen) og Philip gjorde også en bra jobb inne på linja. Deretter ventet jentenes kamp mot damlaget her på Skogn. MAnge sommerfugler var tilstede, og til tross for minimalt samtrening i tre uker dro vi hjem seieren komfortabelt. Jentene vant med 12 mål, og viste overfor seg selv at dette kan bli et utrolig bra år og en fantastisk sesong.

 

Torsdag ble gjengen brått revet ut fra drømmeland klokka 06:15. Treningsøkta startet 06:30, så jeg og de fantastiske stipendiatene Joachim og Marte fikk omsider opp samtlige av jentene og guttene med god hjelp av en del kubjeller. Etter lunsj ventet det konkurranse, denne gangen i bowling. Dagen ble avsluttet med tur til SKOFO-hytta, der jentene var kokker og lagde taco til guttene kom oppover litt senere på kvelden etter endt trening. På fredagsmorgen ble linjefagsuka avsluttet med en liten topptur til Bukkhaugen.

 

En innholdsrik linjefagsuke er over, og elevene har blitt testet både fysisk, teknisk og ikke minst mentalt. Toppkarakter i alle ledd, man kommer utrolig langt med innsats, tæl og samhold!! DCIM\100MEDIADCIM\100MEDIASAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURES

 

 

FJELLTUR

I forrige uke var det duket for fjelltur for hele skolen. Fire dager i fjelelt, tre dager på liggeunderlag og utedo var bare noen av utfordirngene som møtte oss. Aldri har en god og varm dusj og senga på avdelinga føltes bedre enn som da gjengen kom tlibake på fredag.

Kort oppsummert var det en super tur der nye opplevelser og bekjentskap var det essensielle. Mesternes mester, fisking, blåbærplukking, soppturer, natursti og kano var blant annet på programmet disse dagene.

Frisk fjelluft og gode venner er tydeligvis en uslåelig kombinasjon! Vi storkosa oss :)

LET THE GAME BEGIN!!

 

Ventetiden har vært lang for mange av oss, og endelig er vi igang. På plass er det 21 spente jenter og gutter, og ikke noe mindre spente lærere. Det meste er nytt, spennende og en smule skummelt. Maten er ny, senga er ny, lukta er ny, folka er ny, "hjemmet" er nytt, romvenninna/romkompisen er helt ny. Slik kunne man fortsatt i det uendelige. Heldigvis har vi en fellesnevner som for de fleste av oss har en stor betydning for oss, nemlig håndballen!!

Denne uka har bydd på innkjøring av rutiner, regler osv. I tillegg har vi hatt litt tid til å svette sammen, både med og uten ball. En spent gjeng møtte opp til første trening. En tøff tabataøkt ventet, og innsatsen var formiddabel, for en gjeng! Dette lover veldig bra for resten av året. Ivrighet, innsats og glede med håndballen er viktige faktorer, og det ser ut til å være treffende for alle!

Vi vil fortsatt bruke tid til å bli kjent med hverandre, forstå hverandre, prøve og feile litt, og det er en viktig del av denne reisen. En magisk reise jeg som linjelærer gleder meg enormt på - jeg gleder meg til å lære av denne gjengen, bli inspirert og forhåpentligvis inspirere de også og ikke minst utvikle.

SAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURESSAMSUNG CAMERA PICTURES

 

No kör vi!!!! Æ glede mæ!!

- linjelærer Hege

SANTOS

Oi ela y ele! Eller som vi sier i Norge "Hei jenter og gutter!"
Vi har nå vært på tur sammen i 2 uker, og som dere kanskje skjønner så har vi lært oss noen portugisiske gloser.

For ca 1 uke siden var vi i Santos i 5 dager, og her gjorde vi mye forskjellig.
Første dagen ankom vi Santos i 18.00 tiden, og ble i overkant fornøyde når vi fikk se rommene våre, snakk om luksus!! For å si det mildt så var det en ganske så innafor oppgradering fra Saõ Paulo! Så med andre ord hotellet falt helt klart i smak!

Neste dag startet med trening på stranden, en økt som hovedsakelig bestod av styrketrening. En økt hvor vi alle fikk sand der sand ikke skal være og fikk kjent litt på det å trene i nærmere 25 grader! Etter endt økt fikk vi fri, og siden det var strålende sol, så ble vi alle værende igjen på stranda for turens første tæææning! Det var nok ett par ganske brente kropper etter denne dagen!

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Torsdag bestod av fullt opplegg! Først gikk turen til Santos fotballmuseet, noe som var veldig kult! Santos fotballklubb er kjent for sine to tidligere spillere Neymar Jr. og Pelé, som i dag er verdenskjente. Ikke bare fikk vi sett alt de har oppnådd (pokaler), vi fikk ogå sett garderoben (som også bestod av masasjerom, boblebad og oppvarmingsrom), presserommet og selve stadion.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Etter dette gikk turen videre til kaffemuseumet, hvor vi fikk sett hvor kaffen kommer fra og hvordan den blir laget. Brasil er jo utrolig kjent for kaffen sin!

På kvelden/ettermiddagen var det duket for håndballkamp mot Santos sitt damelag. En kamp som bestod av ekstremt mye svette, for å si det sånn det bare rant og rant av oss alle! Men fy søren hvor gøy det var! Vi klarte til og med å prestere å vinne 39-31!!

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Siste dagen i Santos (fredag) bestod av fri frem til 15.00, da skulle vi nemlig til Instituto Neymar Jr, en skole Neymar Jr. har grunnlagt. Dette institutet er for barn fra favelaen, barn i alderen 7-14 år. Det er en skole hvor barna får lære engelsk, spansk, data/teknologi, lese, skrive, tegne, ballspill, svømme og mye mer! Det er mer ett fritidstilbud enn en skole, og det er gratis for barna, eneste kriteriet er at de møter på vanlig skole også! 

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

På kvelden var det tid for trening på stranden, nå med Newton Yakuza, en kampsoportutøver! Det var en meget vanskelig og hard økt, og jeg tror vi alle kjente på det at håndballspillere ikke er særlig myke! Men morro og god trening var det!! 

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

 

ABRAC

 

Etter et langt reisedøgn havnet vi til slutt i jungelen i Mogi de Cruz i Sao Paulo. Her i ingenmannsland dukker ABRAC opp. De minste barna har tatt kveld, mens de eldste venter spent på norsk besøk. Forsiktig prøver vi oss frem med både smil og kommunikasjon, og det går fort før vi snakker et felles språk ved hjelp av kroppsspråk, noen enkle portugisiske gloser, og med god hjelp fra vår eminente tolk og elev Ingrid.

Vi er slitne og trette, så etter maten reiser vi tilbake til vår lille leilighet. Leiligheten består av et stort rom hvor madrassene ligger på gulvet, og med hvert vårt teppe sover vi svært godt den første natta, uavhengig av maur, snorking eller varme. Fasilitetene er ikke noe særlig å skryte av. Reisefølget deler på ett toalett, og med toalettet i umiddelbar nærher av madrassene vi sover på er det om natta litt uklart om enkelte dusjer eller tisser når de gjør sitt nattvisitt. På tross av dette er det ingen klaging, vi koser oss i hverandres selskap. Neste dag er vi tidlig på plass på ABRAC. En rask gåtur i 15 minutter i en perfekt bakke for bakkeløp så er vi der. Vi spiser med barna, og etter hvert kommer det flere og flere barn og ansatte. Vår alles kjære Birte setter tidlig i gang med allsang. Både portugisisk, norsk og rytmer blir brukt, og det ser ut til at også barna koser seg.

Tegning, sang, fotball og en del selfier blir det denne dagen, og elevene er raske med å konkludere med at barnelek er nesten verre enn ei knallhard treningsøkt.

På dag tre reiser vi med buss til et bassengområde vi har leid, og barna får fri fra barnehage og skole for å være med oss. Etter å både ha tegnet og improvisert bading og svømming dagen i forveien er det ingen tvil om at dette er en dag de har gledet seg til. Det blir en fantastisk dag med masse bading, leking, grilling og fotballspilling.

Siste dagen i Sao Paulo blir en innholdsrik dag. Etter frokost blir det utdeling av klær, sko og leker. Det kan minne om kaos, men det er system i kaoset. Barna er imponerende flinke til å dele på tross av den enorme gleden. Etter denne julaften-opplevelsen blir vi elevene kjørt til favelaen i Sao Paulo. Vi har med oss Marli som er sjef på barnehjemmet og er en dypt respektert dame i denne favelaen, så vi føler oss svært trygge. Vi får komme inn i fire ulike hjem. Fire hjem med ulik standard og ulik familiehistorie. Dette blir et svært sterkt møte med den brasilianske favelaen, vikreligheten her, og kontrastene fra vårt eget land. 

Etter nok et måltid er det på tide å ta farvel med barna. På kort tid har vi knytt et unikt bånd til barna, og følelsen av å ha hjulpet disse ut fra favelaen og til ABRAC er fantastisk. Vi har greid å samlet inn i overkant av 150 000,- i løpet  av skoleåret. Disse pengene, samt klærne og ikke minst vårt besøk betyr enormt mye for ABRAC, alle var svært takknemlige for alt vi har gjort for dem.

Så går turen til Santos, og nye eventyr der. Følelsen vi sitter igjen med etter å ha besøkt ABRAC er ubeskrivelig. Følelsen av å være så betydningsfull. Følelsen av å ha hjulpet noen så mye. Følelsen av hvor utrolig godt vi har det hjemme. 

Takk ABRAC!










 

2017 - BLIR DET TIDENES ÅR?!

 

 

Endelig er 2017 her. Et år vi tror kommer til å gå inn i historiebøkene. Vi har lagt bak oss x-antall treningstimer, vi har kommet over bli-kjent perioden, og vi er ferdig med stille og rolig klasserom. På håndballbanen vet vi nå hvor medspillerne våre er. På skolen har alle funnet sin plass, og både elever og lærere har blitt svært godt kjent. Og på klasserommet må til og med Hege slite med å komme til orde. Gode tegn, og det lover bra.

Etter en velfortjent juleferie er alle på plass, og de fleste lengtet raskt tilbake til Skogn. Nå venter sjarmøretappen! Forberedelsene til studieturen er like om hjørnet, og med det så venter det mye arbeid. Alt fra vaksinering til Brasilløp og innsamling av barneklær. 

Likevel må det vente en uke, vi er nemlig nå midt i forberedelsene til årets SKOFO-cup. Mandag 16.januar ankommer det 140 håndballspillere til skolen, og det er elevene selv som er ansvarlig arrangør. Alt fra kampoppsett, kioskselgere, matinnkjøp og overnattingssted står blant annet på ansvarslistene. 

I tillegg har vi fått en ny elev, hun heter Ingrid og kommer fra Brasil, nærmere bestemt Rio. Ingrid har brasiliansk far, og ønsket derfor å oppleve norsk kultur og håndball. Brasilianeren har allerede kommet gått inn i gruppa, og mange har allerede booket henne som tolk når vi kommer til Brasil.

 

Nok en innholdsrik uke, og neste uke blir heller ingen unntak! Heldigvis er det en arbeidsflittig klasse, som tar ansvar og jobber som noen helter. Nå venter SKOFO-cup med 140 håndballspillere i Skognhallen, det blir noen lange, spennende og muligens litt slitsomme dager.

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Man blir aldri for gammel for snøleik!


SAMSUNG CAMERA PICTURES
Godt med ei hjelpende hånd iblant!


SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Førstemann ned!!!
SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Handball er topp på Skogn!!


SAMSUNG CAMERA PICTURES

For en gjeng!

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Viktig med godt humør på benken også!
SAMSUNG CAMERA PICTURES

video:forbereder oss p brasilianske rytmer

Oline og Vibeke øver på brasilianske rytmer i forkant at studieturen vå til Brasil som nærmer seg. Flaks de har litt tid å øve seg på!

 

video:trener med snballer

Skuddtrening med snøballer er en favoritt!

 

 

 

 

 

 

 

 

GOD JUL

HeiHei!

Elevene har nå kommet seg hjem og er klare for juleferie! 

Ett halv år har gått her på skofo, og tiden har bare flydd forbi! For ca. 4 måneder siden møtte elevene opp nervøse og spente på hva dette året ville bringe, og jeg tror jeg snakker for alle når jeg sier at fram til nå har det vært magisk!

Vi har drevet med utrolig mye forskjellig og hatt det helt fantastisk.

Vi har vært på bli kjent tur, grottevandring, hatt gjørmedag, skofoade, elevkvelder, bakkeløp, håndballtrening, isbading, laser tag og mye mye mer!

BLI KJENT TUR

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Kano-gjengen!

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES
 

SKOFOADE

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

GJØRMEDAG






GROTTEVANDRING OG BADING I FOSS


SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SERIEKAMPER

video:video1482083152






Mentale forberedelser til siste seriekamp!

video:video1482083090

Seier i siste seriekamp mot serielederne!

VEKKING 06:45 FOR TRENING 07:00
 

video:video1482083100



 

video:video1482083111


TRENINGER

video:video1482090314
 

 

video:video1482083139
 

 

video:video1482083122



ISBADING



 

De siste ukene her på skofo har bestått av mye julekos. Vi startet desember med juleverksted, der elevene fikk lage hjemmelagde drops, bake pepperkaker, lage nisser, bokskrin, lysstøping og mye annet morro!

På torsdagen var det duket for årets julekonsert og julebord! En fantastisk dag!!



video:video1482083071












 

Vi gleder oss masse til det siste halvåret, da kan elevene se frem til blant annet BRASIL TUR!!!

GOD JUL ALLESAMMEN!

I Desember er ikke julekakene den største prioriteten

En spennende uke på mange måter!

 

Da er endelig Desember her. Og for alle med et stort hjerte for håndball er det ikke julebakst som er hovedprioriteten i denne høytiden, men mesterskaps-håndball.

Håndballklassen har også denne uka holdt hjula i gang. Tøffe treninger med fokus på fotarbeid, kontringer og skadeforebygging har vært prioriteten den siste perioden.

I tillegg har vi faktisk startet juleforberedelsene med alt fra pepperkakebaking, dropslaging og nisselaging.

 

Forrige nnsdag dro klassen til Steinkjer for å se Skogns 3.divisjonslag spille toppoppgjøret mot Steinkjer. To av guttene var i tropp og var sterke bidragsytere i en altfor spennende 2-måls seier. En fantastisk gjeng på tribunen bidro til topp stemning, og vi tror definitivt vi hadde en sterk medvirkende effekt til den sterke borteseieren. Lørdagen etter  var det klart for jentenes første hjemmekamp. Topp motiverte, og en smule nervøse jenter var svært godt forberedt og klar for kamp. Jentene løp fra seg, og gav seg ikke før resultattavla viste 36-14 i jentenes favør.

 Det har også vært premiere på Assasain her på skolen. En konkurranse der vi får utlevert et navn (av noen på skolen) på en lapp. Denne personen skal ?drepes?, og et drap skjer ved at man er alene på et rom med personen og kaster denne lappen på drapsofferet. Hvis man lykkes med å drepe personen overtar man drapsofferets lapp, og har dermed fått et nytt offer. For en gjeng med litt over gjensomsnittet med konkurranseinnstinkt er dette både spennende og en smule slitsomt. Vi er spente på å se om det er en håndballelev som til jul sitter igjen som vinner!!

 

Ellers er det i takt med treninger full fart med øvinger til den store julekonserten. Full fart som vanlig, og det elsker vi. Ingen fart uten bart :)

 

Mobbing av lærer`n har blitt populært....



Isbading er kun for tøffinger!!!



Skadeforebygging er viktig for å kunne tåle treninga vi driver med!

Tipp topp, tommel opp!!

 

 


Denne gale gjengen fant endelig nissen! Og tror jammen de får en julegave i år, for de har sammen med resten av klassen vært utrolig snille, helt fantastiske!

 

En uke igjen på skolen før juleferien plutselig er her! Treninger, kamper og masse kos står for tur.

 

En uke fylt med mye latter!

En ny uke er i gang på Skofo, og om noen få dager er vi i Desember. Julestemningen er i full gang, og i løpet av denne uken er det duket for årets juleverksted!

Den forrige uka bestod først og fremst av mye trening!

Vi startet uka med egentrening, noe som er veldig populært da elevene kan kjøre en økt på akkurat det som passer dem.

Tirsdagen bestod av sirkeltrening på morgenen, og en håndballøkt på kvelden.

I tillegg var Leo, Marte og Vibeke å pantet flasker denne dagen, et gjøremål som kanskje ikke er det morsomste, men veldig viktig, da pengene går til AbraC!!

Pante squaden!

MasseMasse penger til barnehjemmet AbraC

På onsdag hadde vi spinning med Hege! En intervalløkt på sykkel hvor vi virkelig fikk kjørt oss!!

Kom igjen gutter, litt til!

Oline viser sine myke sider

Tarjei er visst ikke like myk som Leo

Etter lunsj hadde vi alle sammen en felles håndballøkt. Den bestod av mye ball, men også utrolig mye morro. Med alt fra fotball med bindte ben, fotball gående på alle fire med magen mot taket og hoppetau!

Torsdagen gikk som vanlig, valgfag før lunsj og vasking etter lunsj!

På kvelden hadde jentene igjen håndballtrening, men før dette skulle alle lag i Skogn IL ta portrettbilde og lagbilde.

Herrelaget til Skogn IL, med våre kjære håndballgutter!

Det fantastiske damelaget

På fredag var elevene ganske klare for helg, så det ble en rolig dag. Dagen bestod av mye spill, film og prating. En sosial og hyggelig kveld!

I tillegg til isbading for dem som er tøffe nok for det!!

Lørdagsseminaret bestod denne helgen av "Perfekt", et tema hvor det ble snakket om at ingen er helt perfekte og hvor viktig det er å være fornøyd med den man er!

Lørdagsseminaret bestod ikke bare av snakking, men også litt avslapping!

På søndag spilte Skogn herrer hjemmekamp! En kamp hvor Skofo stilte med vår kjære Joachim! Han spilte en fantastisk kamp, og Skogn vant suverent!!

Blinkskudd

Stjerna!!

SEIER!!!

Vi snakkes i løpet av uka!

22.11.2016

Ny uke, nye muligheter!!

Ny uke er i gang og elevene er opplagte og motiverte for enda en ny uke. Hver uke er det mye nytt som står på ukeplanen, men vi har også det samme gamle. 

På mandag brukte vi mesteparten av dagen på finpusse taktikk og spillfaser i volleyball for neste dag spilte vi fylkesturnering i volleyball i Steinkjerhallen. Skogn Folkehøyskole deltok med et mixlag som håndballinjen sto for og et rent guttelag. Så det gikk en del timer denne mandagen for å terpe på opplegg, smash og posisjoneringer. 

Tirsdag måtte vi opp 07:00 for å spise frokost og smøre med oss matpakke. Avreise 07:30 for første kamp var allerede klokka 09:00 for håndballgjengen, hvor vi skulle møte Bakketun mix. Når vi ankom hallen etter en 45 minutters biltur, var det bare å finne banen, på med skoene og begynne å varme opp. Det var mye nerver og lite prating som preget første settet hvor vi tapte 25-21, men etter en liten pause og side bytte gikk det bare en vei - oppover. Nervene var nå borte og nå var det samspillet og konkurranseinstinktet som viste seg alle spillerne. Vi vant andre settet 25-22, og vi snudde aldri oss tilbake. Siste settet gikk til 15, hvor det ble en 15-9 seier til Skofo gjengen. 

Andre kampen ble spilt 10:20 mot Inderøy vgs1 hvor vi fortsatte med det gode spillet og oppmuntringen og vant 2-0 i sett. Etter 3/3 seier i gruppespillet gikk vi videre til kvartfinale hvor vi skulle møte Steinkjer vgs. Der møtte vi en utrolig hard motstander med egne volleyballspillere, egen polsk trener som var hvertfall 2.10 høy og taktikken deres var for god mot oss. 2-1 ble det til slutt. Etter at vi tapte kvartfinalen var vi klare for å dra hjem for å slappe av, men neida. Vi hadde en siste kamp, plasseringskampen mot Bakketun Trix som var et godt lag. Det var tydelig at vi var allerede klare for hjemreise etter fjerde kampen, så det var litt lite motivasjon og glans i den siste kampen. Det ble en utrolig 6. plass for Skogn FHSs mixlag i en turnering hvor vi skulle delta bare for gøy, men vi er jo håndballspillere så konkurranseinstinktet kommer uansett. 

Etter 5 intense timer med volleyball og lite pause dro en sliten gjeng tilbake til skolen hvor vi fikk servert middag. Men i skrivende stund kan jeg for gruppens del konkludere med at det var en utrolig bra dag hvor vi fikk til mye bra spill, god stemning og godt samarbeid. Tror vi fleste var litt overasket over at vi spilte flere av lagene ut av hallen i de enkelte settene. Vi som kun hadde trent i noen få timer sammen møter skolelag som har spilt sammen i flere år og andre som ikke har spilt like mye, men vi kan si at nivået var veldig veldig høyt. 

Siden vi hadde med oss et guttelag, bør vel de også få et lite innlegg her på bloggen også. HEHE, det var to lag som var påmeldt i gutteklassen, det var da guttene fra Skogn og et skolelag fra Grong vgs3. Førstnevnte hadde en god følelse når de reiste innover, men det snudde seg fort når de først fikk se motstanderne. Allerede under oppvarmingen var det en av guttene som sa: ''vi skal ikke bare dra hjem eller?''. Og det viste seg etterhvert når gutta tapte første sett 25-7 og andre sett 25-6 :P. Det her var et skolelag som bestod av kun volleyballspillere og en av dem spilte til og med i 1.divisjon. Det bel en solid 2.plass da for guttene. 

Bilder kommer nederst på innlegget.

Ettersom at det er læreren vår Hege og 2. års elevene som har ansvar for bloggen, så når elvene først får sluppet til så syns jeg vi bør si noen gode ord om Hege også. Hege er en utrolig lærer som sitter på med utrolig mye kunnskap, noe som kommer godt med både når vi er på håndballbanen, styrkerommet, og når vi bare har leker. Hun stiller opp for oss uansett og vi setter så stor pris på det hun gjør for oss. Hun er nesten som en mor. Og på onsdag så tok ho med oss til svømmehallen i Trønderhallen i Levanger for en liten avbelastning for tirsdagen morsomheter. Så hun tar godt vare på oss. 

Torsdag var det kun valgfag og romvask som sto på timeplanen. Så da blir klassen spredt i forskjellige fag rundt på skolen. I helgen så dro 3/4 av elevene hjem siden det var hjemreise helg. Da er det veldig lite som skjer på skolen, men film og kortspill blir det mye av. Fredag kveld dro vi en liten gjeng for å se på 'Fabeldyr og hvor de er å finne'' på kino og det ble bowling på lørdagskvelden. Lørdag spilte Skogn herrelag fjerdedivisjons kamp mot Lånke hjemme i Skognhallen hvor skofo var godt representert. Det ble 29-24 seier. Og begge lagene er fortsatt ubeseiret. 

I løpet av søndagen så kom det flere og flere tilbake og det viste seg at alle hadde en fin helg og det hadde vi som var her igjen på skolen. Så da var denne uken ferdig og vi starter opp igjen klokka 13:00 på mandag. Og hva som skjer da får dere vite neste søndag. #staytuned 

Her kommer noen bilder fra uken! :)


En litt fokusert gjeng foran nettet. 

 


Her venter vi på surv, og Kristian er alltid like med :P



Oline er svært fornøyd med lagets poeng etter at hun må bytte ut, Joachim og Leo viser god lagånd :)


Joachim surver, Leo tenker: denne går i nettet. 



Marte viser også at hun kan surve, tror det ble poeng til oss :) 

Her kosa vi oss på onsdag ja. Det var deilig! 


Joachim og Leo var de eneste som turte å bade på torsdag, svakt av dei andre ja ;) 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LINJEFAGSUKE ER FOR TØFFINGER!!

Da har vi lagt bak oss en heftig linjefagsuke. Både fysikk og mentalitet har blitt satt på prøve, og som linjelærer er jeg meget stolt og imponert av denne gjengen. Absolutt ALLE har deltatt på samtlige økter, (nesten) ingen sure miner, og en innsats man bare kan drømme om.

 

Mandag var det tid for kokkelering. Jentene lagde sportsbarer, mens guttene lagde nydelige proteinrundstykker. I tillegg hadde vi en styrkeøkt med sklimatter der den relative styrken ble utfordret.Tirsdag gjorde de fleste noe de sjelden gjør ellers, nemlig håndarbeid. Sammen med livslinja lagde vi egne sklimatter av ull. Elevene glimtet med fantastiske produksjoner, og viste at de håndterer mer enn bare baller. Etter lunsj var det klart for Mesternes Mester. En rekke varierte øvelser der både fysikk, bevegelighet, struktur, kreativitet og mentalitet var viktige faktorer for å lykkes. Det var mye av både glede og frustrasjon denne dagen!

Onsdag ble elevene vekket på en litt annen måte, nemlig av 06:30 av kubjeller, to fantastiske 2.års elever og meg, linjelærer Hege. En spesiell opplevelse for både de som ble vekket og oss som skulle vekke. Heldigvis er takhøyden stor i gruppa, og alle kom seg opp til en joggetur i minusgrader samt en liten sekvens i gymsalen. Neste økt begynte 2 timer etter endt første økt. Da ble det gjennomført 450 armhevinger, 750 dips, 450 sit-ups og 750 burpees (heldigvis fordelt på alle). For en innsats!!! Dagens tredje økt fant sted i Skognhallen, og biip-test stod for tur. Samtlige gjennomførte her også, med en vilje og innsats man ellers skal lete lenge etter. Guttene fikk en liten pause etterpå, siden en ny økt ventet med herrelaget senere på dagen. Dagen ble avsluttet med oljemassasje fra livslinja. Selv med en så fantastisk overraskelse på slutten av dagen mener de at jeg fortsatt ikke er tilgitt, så jeg må vel fortsette å jobbe litt med tilliten ;)

Torsdag var det avreise til Steinkjer. Her ventet en knalltøff tabata-økt på treningssentert 3T. Jeg sliter fortsatt i skrivende stund med ømme muskler, så jeg håper for min egen del at også elvenes kropper kjente litt. Så gikk turen videre til laser-x. Konkurranseinstinktet ble på nytt vekket, og i samråd med mye latter ble det en svært spennende og morsom happening, på tross av at inspektør Jørn sine overlegne laserx-skills.

Lørdag spilte gutta hjemmekamp mot Sandnessjøen og vant knepent 28-27, før de på søndag knuste Brønnøysund 42-27. Imponerende innsats av gutta etter en svært tøff uke.

 

Vi har hatt en super uke, og skapt nok en gang mang nye opplevelser. Ikke alle opplevelsene er alltid like morsomme eller behagelige. Men det er opplevelser vi husker, tar vare på og lærer av.

 

 og





SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES


 

 

 

Vi er TILBAKE PÅ SKOFO!!

Heisann!

Vi er nå tilbake fra høstferie, og har allerede hatt en spennende uke på skofo.

Denne uka startet med litt info om barnehjemmet AbraC, som vi besøker mens vi er i Brasil. Vi fikk info om hvor viktig arbeidet vi gjør for å samle inn penger, klær og leker er, samt hva pengene går til.

På tirsdag var vi i gang med trening igjen, og første økta besto av sirkeltrening. Etter en uke med ferie ble dette en litt ekstra tung økt, men det var selvfølgelig utrolig deilig å komme i gang igjen!!

Resten av uka gikk selvfølgelig til mye håndball.

video:video
video:video

På fredag fikk vi besøk av Helle Thomsen!!!
Hun er for tiden landslagstrener for Nederland, men har tidligere vært trener for FC Midtjylland og Sverige. I tillegg har hun selv vært elev på Skognfhs.
Helle holdt en utrolig morsom og lærerik økt med oss, og det var en opplevelse vi sent vil glemme!

På lørdag var det duket for jentekveld med Hege. Kvelden gikk til film, neglelakk, ansiktsmaske og mye prat. Rett og slett en utrolig koselig kveld med mye moro!

Denne uka er det linjefagsuke, altså vi skal kun være i håndballklassen.
Linjefagsuken består som regel av mye moro, utfordringer og masse trening!

Vi snakkes!!!

Korslaget, handballskule og Trondheimstur

Denna helga spelte gutane kamp mot Støren, der dei vant 27-25.

Måndag var det tid for korslaget. Der alle klassane opptredde med kvar sitt show. Handballgjengen stilte opp med eit forrykande show.  Vi fant ut veldig tidleg at vi eigentleg ikkje kan synge, derfor bestemte vi oss for å lage eit bra show. Med både nasjonsangen og ?we are the champions? tok vi ein fin andreplass, med tanke på sangstemmene våre. 

Tirsdag starta dagen med frukost i hallen. Deretter skulle vi ha ungar på handballskule. Ungane var i ein alder av 7 til 13. Gjengen gikk inn med forskjellige forventningar og kom ut med forskjellige meiningar. Dagen vart lang og slitsom.  Det vart mange middagslurar etter dagen med alle ungane. 

Rolf viser kven som er sjefen. 

Onsdag starta med bakkeløp i tåken. Det var kaldt, men alle var med. Etter lunsj drog vi til Trondheim for ein sosialdag. Starta med å bowle.  So gjekk turen vidare på egon, der vi spiste pizzabuffet. Vidare reiste vi på eliteseriekamp, Kolstad mot Bækkelaget i Trondheim spektrum. Kampen var spennande og resultatet vart 28-28. 


På starten såg ein ikkje langt opp i bakken. 

video:leo bowlar

 

video:kolstad bkkelaget


 Torsdagen hadde vi valgfag og vasking av rom og avdelingar. Vi har også begynt med bading i sjøen. Der det er om å gjere å bade kvar veke til skuleslutt. Der var handballklassen representer med 6stk. Det var ikkje so kaldt når du kom uti, men når du gjekk opp igjen var det iskaldt.


Heile gjengen etter eit kaldt bad. 
 

No tar gjengen høstferie ei veke, for å lade opp batteria til nye veker med spennande aktivitetar og masse handball. 

Håndballsesongen er for fullt i gang!

Nok en innholdsrik uke er omme her på Skogn. Vi har vært gjennom gjørmedag, sesongstart for jentene, samt at guttene også har hatt et travelt kampprogram.

 

Gjørmedagen ble en våt og kald, men morsom opplevelse sammen med hele skolen. 6 konkurranser der kreativitet, råskap og uhøytidelighet blir premiert. Konkurranseinstinktet er det i alle fall ingenting å si på denne håndballgjengen!

 

Onsdag var det sesongpremiere for håndballjentenes seriespill. Bortekamp mot Sparbu tok ingen lett på, og det ble en slitekamp der vi greide å hale inn en tremålsseier.Samtidig spilte gutta hjemmekamp mot Vikhammer 2. Der ble det enda mer spennende, men gutta greide å holde imot og tok til slutt en 28-27 seier. Kvelden ble avsluttet med hjemmelaget fruktsalat ala Kristian&Ola. Prosessen var i likhet med smaken helt spesiell, fargerik og fantastisk.































Fredag dro gutta til Brønnøysund, innlosjert på hotell, og i storform banket de Brønnlysund på lørdag 27-42. Flinke gutter!!

 

Jentene tok fatt på ei lang helg på fredag. 09.00 reiste de fra Skofo. Etter å ha besøkt Mosjøen var første stopp Mo i Rana. Der ventet det et knalltøft og sterkt bortelag med masse publikum. Der fikk vi et gledelig gjensyn med Kristine, som var med å sto i målet sammen med Vibeke. Utespillerne derimot hadde ingen å bytte med. Til pause lå vi under med 7 mål, men ingen hadde på noen måte gidd opp. En fantastisk andre omgang, en fantastisk drive, innsats og pågangsmot gjorde at vi 90 sekunder før slutt lå bare ett mål unna. Både hjemmelaget og publikum ble rystet, og vi overrasket nok oss selv litt også. Blant annet imponerte Oline som bombesikker straffeskytter samt høyreback, og Marte serverte som vanlig nydelige baller til de rundt.  Det ble til slutt et ettmåls tap. Men tross i tap, gnagsår, blod, svette og kramper smilte hele gjengen, alle var strålende fornøyd med jobben som var gjort ? det smakte nesten så godt som seier. Deretter gikk turen direkte til Sandnessjøen. Der ventet fire ekstra spillere, som allerede hadde innlosjert seg samt forberedt middag til en sliten gjeng.

Lørdagen måtte vi nok en gang mobilisere alt vi hadde, da ventet Sandnessjøen. Det ble en jevnspilt kamp fra start til slutt. Etter hvert fikk vi kontroll på forsvarsspillet vårt, og Hannah stengte bakover sammen med Vibeke som bakerste mann. Vi dro i land seieren 26-28, og det var en stor forsterkning å få Ida, Anna, Idunn og Cathrine inn på banen igjen. Idunn briljerte på venstrebacken med sin tøffe fysikk, og ble en pest for forsvarerne. I tillegg fant Marte ut at også hun kan score mål selv, ikke bare servere, fantastisk! Det var en herlig lagseier, der både de på banen og ikke minst på benken bidro til en herlig innsats og lagmoral.

Så gikk turen videre, via de syv søstre og til slutt endte vi opp i Brønnøysund. 2.års elevene Hannah og Oline disket opp med wok på lørdags kvelden. Langs langbordet koste vi oss med mat og mimring fra de foregående kampene. Kvelden ble tilbragt på madrasser, der både massasje, skolelesing og småprat var hovedaktivitetene.

09.00 var det tid for frokost, og 12.00 var det igjen for kampstart, denne gangen var det Sømna som stod på motsatt banehalvdel. Etter to minutter lå vi under 1-0, men etter halvtid spilt viste resultattavla 2-15. En kamp der disiplin, tålmodighet og fart ble viktige momenter. Jentene viste nok en gang hva som bor i de, og greide å gi 100% her også, en svært imponerende holdning. Målet var å score over 40 mål, og når dommeren blåste i fløyta stod det 7-41. Astrid briljerte på høyrekanten, det samme gjorde Anna på motsatt kant, mens Emilie hvilte hælen sin mye denne kampen.

Noe feiring ble det ikke tid til. Ny kamp ventet 15.00, og i mellomtiden var det mat og pakking som stod på planen. Siste kampen var mot Brønnøysund, et lag vi ønsket å revansje mot etter to tap i fjorårssesongen. Her ble de siste kreftene omsider brukt, ingen kunne se at jentene hadde tre kamper i beina, svært imponerende. Vi vinner 17-33, i en kamp der alle nok en gang yter maks, og vi vinner sammen.

Etter helga sitter vi alle igjen med en god følelse, en følelse av et lagspill som fungerer både på og utenfor banen. Motoren på dette lokomotivet er svært imponerende. Alle yter for hverandre, og ikke minst unner vi hverandre det beste. I tillegg ser vi at enkeltindividene blomstrer og vokser. En ubeskrivelig fantastisk helg der vi har sett nord-norsk natur på sitt beste, noen har dradd sine geografiske rekorder til nye høyder, vi har vært på elgsafari, og ikke minst har vi sammen vunnet 6 poeng som vi tar med oss tilbake til Trøndelag.

 Gleder oss til fortsettelsen. Nå venter det nye utfordringer på SKOFO, masse trening og sosialt happeninger der jentene og guttene får utfordret og matchet hverandre, en kombinasjon som ser ut til å funke svært bra både på og utenfor trening.

Vi driver ikke bare med håndball

HeiHei!!

Den siste uka har vi drevet med mye forskjellig.
På mandag startet uka med at jentene laget seg styrketreningsprogram, mens guttene tok seg en løpetur. Dagen etter byttet vi, så nå har vi alle hvert vårt styrketreningsprogram.
Onsdagen gikk til sirkeltrening med Jørn før lunsj, og håndballtrening med Hege etter lunsj. Altså en dag fylt med mye trening!

Ola koser seg på sirkeltrening

Astrid koser seg også

Vibeke derimot koser seg ikke så mye

Leonard viser muskler

Kristian i farta!

Vår kjære Jørn er nok en gang fornøyd med sirkeltrening! "Smerte er gøy"

På kvelden var det klart for årets første elevkveld, og her på skofo er det tradisjon at lærerne har den første elevkvelden, og den besto som alle andre år av volleyballturnering.
En meget vellykket kveld, til tross for at lærerne nok en gang tok med seg seieren.

Våre fantastiske lærere (Birte, Lars, Ole Gunnar, Jørgen)

Avdeling Søndre - Disco

Avdeling Haugen 1 - Hipp hopp

Avdeling Haugen 2 - Glamrock

Avdeling Nordre - Black metal

Vår herlig USA lærer Gene

Avdeling Sokkelen - Punk

Avdeling Himlingen - Country

De ansatte!

På fredag var det duket for den årlige gjørmedagen, en dag som består av konkurranser, lek, morro og ikke minst masse gjørme!!

Nå er vi klar for en ny uke med mye trening og kamper!

Vi snakkes!!

Full fart med trønderbart!!



















Da er vi endelig i full gang, og vi slipper å kjede oss!! Dagene er for det meste fylt med mat, trening og litt søvn. Likevel er dagene her på SKOFO svært variert! Treningene er variert, maten er variert og avdelingsvasken er også innimellom ganske variert! 

Klassen er en ekstrem sosial og herlig gjeng som allerede har funnet hverandre, dette ser ut til å være starten på noe veldig stort 😊

 

Den siste uka har bydd på treningskamper for jentene sin del, mens gutta kjøres hardt på herretreningene. 

 

Elevene har i det siste blitt utfordret med både kommunikasjon, trappetrening og ikke minst mental trening i både grotte og fossefall. Og de tar det på strak arm, hittil har ikke Hege greid å vippe noen av pinnen - for en rå og tøff gjeng!! 

Skoleåret 16/17 er i gang!!!

Da er skoleåret 16/17 i gang!
Søndag den 21.august møtte 90 spente elever med sine foresatte opp på Skogn Folkehøgskole. Etter åpningsermonien i gymsalen med sang og tale fra rektor, var det på tide å si hade. Noen tårer ble felt, men mest fra de foresatte! Da var elevene alene og året var i gang. Resten av denne dagen gikk til MYE informasjon, bli kjent på skolen og ikke minst bli kjent med hverandre.
Resten av uka var også fylt med enda mer informasjon, bli kjent leker, litt kor, husmøter, håndballtrening og forbredelser til vår "bli kjent tur" som tar plass rundt grønningen i Snåsa.


Bli kjent leker på gang! (snakke om seg selv i 30 sekunder til personen foran)





Morgensamling 



innebandy uten sidesyn

yoga på morgensamling

På lørdag var det skofoade. Det vil si at vi ble delt opp i tolv forskjellige lag, hvor vi gikk samlet rundt til foreskjellige poster og gjennomførte en øvelse. Det var viktig å samarbeide for å klare øvelsene. Noen av de forskjellige postene var jurklut kasting, staurbæring, støvelkasting, miming, musikk quiz, stylter, melkespann kasting og lage en sang som ble fremførst foran alle i auditoriet på slutten av dagen.
På slutten av året har vi skofoade del 2. Der har man fortsatt de samme lagene og må igjennom alle de samme øvelsene. Så blir poengene samlet opp og det blir kåret et vinnerlag!

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

BLI KJENT TUR

I førsten av hvert år drar hele skofo på en bli kjent tur. Denne turen går til den vakre naturen rundt Grønningen i Snåsa. Det er seks forskjellige turer man kan velge mellom, lang kanotur, kort kanotur, klassisk vandring, fisketur, hyttetur og garnfisketur. Dette er turer som går over fem eller fire dager. Den nest siste dagen møtes alle turgruppene på en stor hytte som heter schulzhytta, hvor vi tilbringer den siste natten sammen. «Bli kjent turen» var veldig velykket og elevene fikk utfordret seg selv, samt blitt litt ekstra godt kjent. Det var en sliten gjeng som satt seg på bussen fredag formiddag, derfor gikk resten av helgen til avslapping.

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Kort kano på tur
SAMSUNG CAMERA PICTURES
Kjøkkensjef Arnhild og frilufts lærer Jørgen koser seg på tur!
SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Stipendiatene på tur 
SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Rolf er veldig RASK
SAMSUNG CAMERA PICTURES

En fantastisk start på skoleåret 16/17

Ha en flott uke hilsen 2.årselevene Hannah og Oline!

Video fra håndballinjas Brasil-tur.


 

Kullet 15/16 er historie! SKOFO gjør seg klar for kullet 16/17!

Da var det over, og nå sitter det nitti nye eks-skofoelever hjemme, hos noen venner, eller kanskje allerede på ferie, spredt over det ganske land. Alle har vi felles opplevelser, og vi har alle blitt så veldig, veldig glad i den skolen som ga oss disse, som ga oss det året som suste forbi i en fei!

Jeg har vært på Skogn Folkehøgskole i to år, både som førsteårs- og andreårselev, og det er ingenting jeg heller vil enn å spole tilbake, og oppleve disse to årene på nytt og på nytt! De har vært helt fantastiske. Den første dagen på skolen er alltid litt klein og veldig nervepirrende. Ingen kjenner noen, men alle skal bli så utrolig godt kjent, og det i en turbofart som gjør at det tar ikke lange tida før man har funnet seg bestevenner for livet! Man blir jo heller ikke kjent med bare håndballfolk. Man blir kjent med folk med ulike interesser fra hele landet! Kanskje er din nye bestevenn en jeger fra Vestlandet? Eller kanskje en musiker fra Finnmark? Den første tiden er veldig hektisk, det er mange nye folk å forholde seg til som man bor sammen med 24/7, nye rutiner, nye lærere, mange bli-kjent-leker og opplegg hele dagen. Man blir utrolige sliten, men mitt tips er å delta på alt, for når året er omme, kunne man så gjerne ønske at man utnyttet året så mye bedre, og virkelig sugde til seg så mange inntrykk som overhodet mulig!

Sammen med alle disse bestevennene som du får så veldig fort, og de vennene som du får litt etter hvert på skolen, opplever man så utrolig mye! Det er bli-kjent-tur med overnatting, det er hytteturer med klassen, elevkvelder med utkledning, håndballkamper, morsomme lærere, valgfag utenom det vanlige, Trondheimsturer med eliteseriekamper, blåturer hvor man får testa grensene sine, isbading konkurranser, uforglemmelige kommentarer, store mesterskap på storskjerm, kosekvelder, kjærlighet, vennskap, SKOFO-cup og en heidundrende Brasil-tur når året lir mot slutten! Om noen nå tenker at jeg maler et veldig rosenrødt bilde av folkehøgskolen min, så må jeg bare få sagt at det er meget mulig, men det er disse inntrykkene jeg sitter igjen med når året er omme. Selvfølgelig er det dager som er tyngre enn andre, der man kanskje kjenner på litt hjemlengsel og blir veldig sliten av SKOFO-bobla, slike dager har alle uansett hvor de er, det er bare mennesklig, og man må huske at det går over, og det er ikke disse man husker når man sitter hjemme på 17.mai og tviholder på årboka si for å holde på minnene lengst mulig.
















 

Jeg vil ønske alle dere som har søkt på håndballinja neste år lykke til! Jeg er sikker på at dere har gjort det rette valget! Dere får en fantastisk flink lærer og to supre andreårselever som dere må ta godt vare på og utnytte maksimalt! De er proppfulle av kunnskap og erfaringer!

Dersom du lurer på om du skal søke, eller allerede har søkt, kan du konktakte meg på facebook (Eline Rudi, profilbilde med en liten hvit hund på armen) om du har noen spørsmål angående året dere har i vente. Ingen spørsmål er for dumme, det kan være alt fra maten på skolen til hva du skal ha på deg første skoledag, hva man skal ha med seg, hvordan lærerne og andreårselevene er, hjemreisehelger, boforhold, kjøkkentjensete osv. Det er bare fantasien som setter grenser. Selv er jeg bare glad for å kunne hjelpe, og jeg vil svare på alle spørsmål så godt jeg kan! Ikke vær i tvil om å spørre! Du kan også gå inn på www.skognfhs.no for mer informasjon om skolen!

Mange lykkeønskninger sendes til vordende skofoelever! Jeg er ganske misunnelig!

Eline Rudi

Siste innspurt!

Vi er nå inne i den siste uken på Skofo. Man merker på folket at det ikke er lenge igjen av dette fantastiske eventyret. Vi har ikke lagt oss på latsiden selvom sesongen er over. På mandag dro vi på 3T for spinningtime med Hege. Det var en intensiv og hard økt, men det sier seg vel selv når Hege har økten. Svette og gode ble vi alle sammen. 


Hege like klar som alltid!


Giraa!



Runar ber til høyere makter om å overleve økten.



5 LHK-jenter var også med på økten.

 

På tirsdag var det duket for "Amazing Race - Skofo style". Vi fikk beskjed om å pakke en sekk med blant annet håndkle, sovepose, skift og kamera. Alt vi visste var at vi skulle ha Amazing Race. Hva vi skulle gjøre og hvor vi endte opp, visste vi ikke. Racet hadde tre deler og den første delen begynte på skolen. Del 2 og 3 var enda uvisst. Vi har laget en video som viser litt av hva vi gikk igjennom denne dagen. Søte og morsomme Oline var kameraansvarlig.

Vi endte til slutt opp på Ytterøy, på ferieparadiset til Hege sin familie. Vi storkoste oss med grillmat og snacks, og tilbrakte natten der.
Vakkert sted!


Mye god mat :P


Vi fikk utdelt bilder fra Brasil-turen som vi lagde scrapbook av.


Oline klar for norgesmesterskap i fiskesprett!

 

På onsdag våknet vi til bacon-lukt og godt humør fra kokkene Runar, Karoline, Henriette og Oline.


 

 

Torsdag og fredag har gått til å vaske avdelingene og rommene. Nå skinner det i alle kriker og kroker! Vi sitter nå og skriver hilsener til hverandre i årbøkene med rumlende mager, og venter på deilig grillmat! Gruer oss til dagen som kommer i morgen, da vi må ta farvel med alle vi er blitt så glade i. 

Takk for helt psyko bra år vi aldri kommer til å glemme!

Hilsen Cathrine og Ida <3
 

Årets siste skofofest!

Heii

Resten av uka har vi drevet med litt forskjellig.

Onsdag hadde vi spenst og hurtighet på morningen, før en halløkt etter lunsj (mye ball og skudd).

Anniken er gira på hurtighet og spenst

Hege stiller på trening med Iver på ryggen!

De syke og skada

Gjengen etter halløkt

Fredag fikk vi besøk av noen fra Trondheim kommune. De var her i forbindelse med World Cup Trondheim, hvor vi hjalp til. De kom for å takke, og med seg hadde de med et gavekort.

På lørdagen var det duket for årets siste skofofest. Og igjen hadde festorganisasjonsgruppa gjort en fantastisk jobb!! Hele skolen koste seg masse, og det var helt klart vellykket!

Ida, Vera, Oline og Tiril

Benedikte (USA), Idun (USA) og Hannah Elena

Ida, Oline og Nina (USA)

Vi snakkes!

 

Halvor og Hannah Elena

Les mer i arkivet » Desember 2017 » November 2017 » Oktober 2017
Skogn FHS Håndball

Skogn FHS Håndball

19, Levanger

Velkommen til håndballinja ved Skogn FHS's egen blogg! Her vil det komme oppdateringer fra hverdagen vår på linja, med trening, kamper og annet gøy! For mer info, se www.skognfhs.no

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker